Komm wie du bist. Ich mache das auch.
Mein Name ist Maria Spangler - mein Künstlername Mandira - und ich bin Yogalehrerin, spezialisiert auf Yoga Nidra, Luzides Träumen, Mantras & Klang und Yogatherapie.
Seit meinem 14. Lebensjahr spielt Yoga eine Rolle in meinem Leben. Nachdem ich die Diagnose Rheuma erhalten hatte, beschäftigte ich mich intensiver mit Yoga. Während dieser Zeit habe ich erlebt, dass es bei Yoga um so viel mehr als nur um körperliche Übungen geht.
Ich habe gelernt, dass ich immer mit allem was bei mir ist praktizieren kann, unabhängig von meinem körperlichen oder emotionalen Zustand. Yoga und Meditation kann uns lehren mit all diesen Zuständen umzugehen.
Der Umgang mit Schmerzen, herausfordernden Emotionen, den Unsicherheiten des Lebens und die Möglichkeit mit allen zu sein was da ist, das Erkunden des Unterbewusstseins, die unglaublichen Möglichkeiten die sich uns eröffnen wenn wir in die Tiefenentspannung finden, das Öffnen für das spielerische Kreative und das sich ausdrücken durch Musik und Klänge, Verbindung zu uns selbst, zu mehr als uns selbst und zur Natur – das ist es was mich begeistert. Und Yoga Nidra & Luzides Träumen, Meditaiton und Mantras & Klang begeistern mich hierbei ganz besonders.
Viele Jahre lang bin ich um die Welt gereist und habe viel Zeit in Indien und Nepal verbracht, um alles aufzunehmen, was ich lernen konnte. Ich wollte so viel wie irgendwie möglich über diesen Weg erfahren und auch lernen wie man dies authentisch an andere Menschen weitergibt – denn es liegt mir sehr am Herzen, das unglaubliche Geschenk, das dieser Weg mir gibt, zu teilen und andere in ihren Prozessen zu begleiten.